体験談

妊娠前にやるべきこと5選!実際にやって良かったこと・やらなくて後悔したこととは?

妊娠前 やること アイキャッチ
とみ
とみ
こんにちは、小幸こゆきとみ(@koyuki_tomi)です。

妊娠すると、今までふつうにできていたことでも思うようにできなくなります。

出産すると育児に追われてますます自由な時間は減ってしまいます。

ーーでも、初めての妊娠だと、具体的にどんなことで困るのかピンとこないですよね。

この記事では、私の実体験から妊娠前にやっておいて良かったことやらなくて後悔したことを5つ紹介します。

特に後悔した2つはとても大切なことですよ。

とみ
とみ
大切なのに私はできてなかった。どうか、あなたは私のように妊娠してから後悔しませんように。

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妊娠前にやるべきこと5選│やっておいて良かったこと3つ

初めに、妊娠前にやっておいて良かったことを3つ紹介します。

貯金

妊娠すると、なにかとお金がかかります。

妊娠・出産でかかるお金の例

  • 妊娠中の通院費用
  • 出産入院費用
  • 赤ちゃんを迎えるための準備にかかるお金

妊婦健診や出産には補助金も出ますが、それだけでは足りないことも。

ーー実際に、我が家は補助金だけでは足りませんでした。

妊娠すると女性はしばらく働けないので、生活費も合わせて貯金しておくと安心ですね。

とみ
とみ
足りない分は貯金から出したよ!
しおり
しおり
どれくらいかかった?
とみ
とみ
私はなんだかんだ30万円以上はかかったなぁ。我が家の場合をまとめてみたから気になる人は見てみてね!

妊娠・出産で「かかるお金」と「もらえるお金」をCHECK!

車の免許を取る

まだ持っていなければ、車の免許を取っておくこともおすすめします。

とみ
とみ
子どもが生まれてから定期的に通うのはめちゃくちゃ大変だよ! キャンセル料もかかるしね。

それに、ベビーカーで買い物だと買い物カートが押せないし、抱っこひもだと買った荷物が重くてしんどいです。

息子はチャイルドシートでよく寝てくれていたので、雨の日や長距離のお出かけなどにも重宝しました。

免許証は身分証明書にもなるので、いつか取りたいと思っているのなら妊娠前に取っておくことをおすすめします。

しおり
しおり
託児所つきの自動車学校もあるよね?
とみ
とみ
あるけど少ないし、授乳やお昼寝の時間とか全部子どものペースに合わせるから定期的に通うのはしんどいかも。
しおり
しおり
そっか。自分のペースで予定を組めるのは今だけなんだね。

医療保険の加入

なんで保険の話? と戸惑うかもしれませんが、実は、妊娠すると医療保険に入りにくくなります

しおり
しおり
えっそうなの?
とみ
とみ
入れても今回の妊娠は適用外だったり条件がついたりするよ。

私は妊娠する前に保険の見直しをして、女性特約がついている医療保険に入りました。

女性特約
乳房・卵巣・子宮・膣など女性ならではの病気に備える特約。 出産給付金や特定不妊治療給付金が出る保険もある。

健康体の女性でも妊娠・出産はなにがあるか分かりません。

自分の体調に問題がなくても、胎児側の理由(逆子・児頭骨盤不均衡など)で帝王切開になることもあるんです。

児頭骨盤不均衡じとうこつばんふきんこう
妊婦の骨盤より赤ちゃんの頭が大きいか同じなために、物理的に経膣分娩が不可能な状態のこと

帝王切開になるかどうかは医師の判断です。

妊婦は選べないので、保険に入っておくといざというときでも安心ですね。

とみ
とみ
赤ちゃんの命がかかってるのに、お金のことで悩みたくないもんね!

保険の知識がなければプロに相談するのがおすすめです。

結婚で有名なゼクシィは保険相談 もやっていて、新婚夫婦のためのライフプランニングから保険のいろはまで親身になって教えてくれますよ。

しおり
しおり
ゼクシィって保険もやってるの!? 不安だし、妊娠中だけでも入っておこうかな。
とみ
とみ
私もゼクシィで相談してきたよ。細かい不安まで丁寧に聞いてしっかり解消してくれるから新婚さんにおすすめ!

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新婚夫婦のためのライフプランニングならゼクシィ保険ショップ

ここまでのまとめ

  • なるべく貯金しておこう
  • 今のうちに自動車免許の取得を
  • 妊娠したら医療保険に入りにくくなる
  • ゼクシィ保険ショップなら新婚夫婦のためのライフプランニングを一緒に考えてくれる!

妊娠前にやるべきこと5選│やっておけば良かったこと2つ

次に、妊娠前にやっておけば良かったことを2つ紹介します。

とみ
とみ
この2つは後悔していることなんだ……。

麻疹と風疹の予防接種

これは、私が妊娠前にやっていなくて1番後悔したことです。

妊婦の風疹ふうしんは赤ちゃんにうつります。

赤ちゃんが目や心臓に障がいを持って生まれてきてしまう原因になってしまうのです。

風疹Q&A

先天性風疹症候群とはどんな病気ですか?/NIID 国立感染症研究所

また、麻疹はしかにかかると、流早産しやすくなったり妊婦自身の死亡率が上がったりします。

風疹のように赤ちゃんにうつるわけではありませんが、流早産はいのちの危険にかかわります。

麻疹Q&A

麻しんに関する基礎知識/厚生労働省ホームページ

どちらもとても怖い病気ですが、予防接種でしか防げません。

しおり
しおり
確かに怖いけど……めったにかかることないよね?
とみ
とみ
私の妊娠中、麻疹の流行があったんだよ。幸いうつらなかったけど、ほとんど外に出ずに過ごしたよ。

麻疹はインフルエンザの約10倍の感染力だと言われています。

ーーしかし、周りでどれだけ流行したとしても、妊娠中はこれらの予防接種が打てません。

世界中で流行った未知の病気のことを考えると、ワクチンで防げるなら安いものだと思いませんか?

麻疹と風疹の予防接種を一度に済ませることのできる、麻疹・風疹混合ワクチン(MRワクチン) というものもあるので、必ず妊娠前に受けておきましょう。

とみ
とみ
流行してからだとワクチンなくなるし妊娠中だと打てないからね。私は産後打ちに行ったよ。

MRワクチンの費用を知りたい方はこちら

先天性風疹症候群のお話が収録されている巻。私も妊娠中夫と一緒に読破しました。

葉酸サプリの摂取

これも、私はできていませんでした。

葉酸ようさんは赤ちゃんの細胞分裂に欠かせない栄養素です。

神経管(脳や脊髄せきずい)を作るのに必要で、不足すると無脳症などの神経管閉鎖障害を持って生まれてくる恐れがあります。

神経管閉鎖障害・二分脊椎症/日本二分脊椎症協会

無脳症のお話が収録されている巻。涙なしでは読めませんでした……。

しおり
しおり
赤ちゃんの身体を作るのに必要なら、妊娠してからでもいいのかな?
とみ
とみ
それじゃ遅いんだよ。

神経官が作られる時期は妊娠4〜5週ごろと言われています。

この時期は、妊娠したとは気づきにくい時期です。

実際私は、妊娠5週で検査薬を試し、6週で受診しました。

それから慌てて葉酸サプリを飲みだしましたが、神経管閉鎖障害のリスクを減らす目的で飲むには少し遅かったんですよね。

とみ
とみ
元気に生まれてきてくれて良かった……。

妊娠前から葉酸を摂取することは厚生労働省も推奨しているので、赤ちゃんのためにも必ず摂るようにしてください。

妊娠中後期や授乳中にも必要で、かつ食事からは摂りにくい栄養素ですので、サプリから摂るのがおすすめですよ。

私はコスパ優秀なAFCの葉酸を愛飲していました。

とみ
とみ
めちゃくちゃ調べて必要な栄養素と価格が両立してるサプリを探したよ。また妊娠しても絶対AFCにする!
しおり
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そんなにいいんだ。私も気になるな。

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コスパで選ぶなら絶対AFC! ベルタ葉酸・マカナと比較してみた

ここまでのまとめ

  • 赤ちゃんを守るために、妊娠前にMRワクチンを打っておこう
  • 葉酸は赤ちゃんの細胞分裂に必須
  • コスパを重視するならAFCの葉酸がおすすめ!
\ 赤ちゃんのために、今できること。 /


妊娠前にやるべきこと5選のまとめ:赤ちゃんの健康を守ろう!

とみ
とみ
おさらいするね
妊娠前にやるべきこと5選

  1. 貯金する
  2. 自動車免許を取得する
  3. 医療保険に入っておく
  4. 麻疹・風疹の予防接種を打つ
  5. 葉酸サプリを摂る

私がやらなくて後悔した予防接種・葉酸の摂取は、いずれも赤ちゃんの健康にかかわることです。

旅行や趣味など自分の好きなことを思い切り楽しむ前に、まずはこの記事の内容を優先することをおすすめします。

赤ちゃんが元気に生まれてきてくれるように、できることは全部してあげたいですね。

とみ
とみ
どうか私の失敗があなたの役に立ちますように。
しおり
しおり
母親になるんだもんね。予防接種に葉酸に保険、あと貯金も頑張らなきゃ!

小幸こゆきとみ(@koyuki_tomi)でした。

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小幸とみ
小幸とみ
結婚・出産してから一念発起し、FP2級の資格を取得。なにも分からなくて心細い気持ちはよくわかります。記事についてのご質問・ご相談・ご要望等ありましたら、お気軽にご連絡ください。このブログがあなたにとっての「結婚のしおり」となりますように。