手軽に食べられる冷食やインスタント食品。
ラクな反面、身体に悪そうで罪悪感がありますよね。
数ある宅配弁当の中で、栄養や満足感を求めるなら「ママの休食」がおすすめです。
この記事では、実際に試した私が、ママの休食のサービス紹介と正直なレビューをお伝えします。
全国のママに栄養と休養を届ける「ママの休食」
- ご飯を作るのがしんどい
- いい加減に済ませるのは罪悪感がある
- 妊活中・妊娠中・育児中
- ママの休食を実際に試した人の口コミが知りたい
目次:ClickでJump!
【私の口コミ】①ママの休食は高い？ システムと料金を紹介
「ママの休食」、通称ママ休はママのための栄養食をスローガンとした冷凍宅配弁当です。
プラン・サイズ・メニュー
プランは以下の2つ。
- ママになる前に（妊活中・妊娠中のプレママにおすすめ）
- 育児ママの忙しい毎日に（育児中のママにおすすめ）
どちらを選んでも料金や個数に違いはありません。
違うのは栄養価。
①のプレママプランだと葉酸や鉄分など赤ちゃんを迎えるのに嬉しい栄養素が、
②の育児ママプランはたんぱく質や亜鉛も加わった授乳期に摂りたい栄養素が含まれます。
メインである主菜は共通ですが、栄養価の調整のために副菜が異なる場合があるようですね。
お弁当のサイズは、旧容器が縦22cm×横24cm×高さ4.5cm。
縦22cm×横24cm×高さ4.5cm（旧容器）大きいのは嬉しいですが、その分冷凍庫のスペースも圧迫してしまうのがたまにキズ。
そのためか、新容器は縦17cm×横23cm×高さ3.1cmと全体的にコンパクトになったようですね。
写真の旧容器で届く場合もあるようなので、注文する場合は冷凍庫を整理しておくことをおすすめします。
2週間〜1か月ごとにメニューが変わり、内容は事前にメールやLINEで届きます。
好きなメニューを選ぶことはできないので、好みでない場合は配送スキップで対応しましょう。
料金・送料
気になるお値段は下記の表のとおり（2021年8月時点）。
| 税込み価格 | ママになる前 | 育児ママ |
|---|---|---|
| 初回限定割引 | 4,703円 →3,433円 | |
| 2回目以降 | 4,233円 | |
| 送料 | 関東・中部：858円 信越・北陸・関西：880円 南東北・中国・四国：935円 北東北・九州：990円 北海道：1,430円 沖縄：1,650円 | |
| 支払い方法 | クレジットカード | |
表のとおり、どちらのプランを選んでもお弁当の料金や送料に差はありません。
送料も合わせると1食1,000円以上かかるので、高いなぁというのが正直な感想ですね。
全国のママに栄養と休養を届ける「ママの休食」
注文〜届くまで
12時までに注文すると最短で翌日に届きます。
ただし、土日祝日は発送がお休みのため、月曜日に食べたい場合は金曜日の12時までに注文するといいですね。
ヤマト運輸のクール宅急便で届きます。
ヤマトクール便で届きます（↑4食セット）クール便の性質上置き配はできないので、受け取れないときは事前に日時指定しておくか、不在票を見て再配達のお願いをしましょう。
ちなみに、開封するとこんな感じです↓。
中はこんな感じお弁当とチラシ、お友だち紹介のクーポンが入っています。
LINE登録をすると手続きがLINEから行えて便利ですが、やらなくても大丈夫です。
2回め以降は初めに指定した配送頻度（毎週・隔週・月一）で届きます。
初めは4食セットで届きますが、2回めから8食や12食に変更も可能ですよ。
定期便について
ママの休食は定期便コースのみで単品注文ができません。
お試しで頼んでみたい場合は注文後、発送予定日の5営業日前までに解約手続きが必要です。
一時的にお休みしたい場合はスキップや停止が選べます。
LINEから変更できるほか、ママの休食にログインしてマイページから手続きすることも可能です。
「ママの休食」に頼ってみる
- ママになる前・育児中どちらのプランを選んでも主菜や値段に違いはない
- お弁当の値段は初回限定価格3,433円、2回め以降4,233円+送料
- 最短翌日、ヤマトのクール宅急便で届く
- 定期便のみだが縛りはなくいつでもスキップや解約可能
【私の口コミ】②ママの休食のメニュー例3つ
肝心のメニューはどうなのかも大事なポイント。
彩り野菜と鶏肉の味噌煮
彩り野菜と鶏肉の味噌煮野菜がたくさん！ 彩り野菜と鶏肉の味噌煮です。
ぱっと見、どれがメインなのかわからないくらい野菜が多いですよね。
こちらはブロッコリーの横の鶏肉とナスの味噌煮が主菜でした。
ーー味噌煮はご飯が進む味付けでしたが、すべてが濃いわけではなくがんもどきにはやさしいだしの味がしっかり染み込んでておいしかったです。
一品ずつ違う味が楽しめるので副菜が多くても飽きずに楽しく食べられました。
こちらのお弁当だけで17品目以上入ってるのですごく健康に良さそうです。
サーモンソテー グリル野菜を添えて
サーモンソテー グリル野菜を添えて鮭がどどーんとひと切れ！ サーモンソテー グリル野菜を添えて。
赤、黄色、緑の彩りがきれいですよね。
こちらはメインが鮭なのですが、副菜にも鶏むねやらアサリやらが入っててなんだかおトクに感じちゃいました。
自炊をサボって冷食やインスタントで済ませてしまう日って、なんだかちょっぴり罪悪感がありませんか？
その点、ママの休食は野菜たっぷりなので、自炊をサボっても身体にイイコトしてる！ と最後まで楽しく食べられます。
ちなみにこちらは16品目以上でした。
国産牛の卵とじ すき焼き風
国産牛の卵とじ すき焼き風こちらは国産牛の卵とじ すき焼き風。
副菜は5種類あるものの、きのこや葉野菜が目立ち、同じ野菜を使い回してる印象を受けるかもしれませんが……
野菜・きのこ・お肉に魚介類まで、さまざまな食材が使われていました。
画像に記載していない食材もありますので、こちらも15品目以上は使われていますね。
だし汁がたっぷり使われているし、副菜にも魚介類が入っていて満足感いっぱいでした。
- 15品目以上使われていて、副菜にもお肉や魚介類が入っている
- 構成はメイン1種類+副菜4〜5種類+国産ご飯
- 濃い味も薄味も両方あり、飽きない
- 野菜たっぷりで満足感があり、自炊をサボっても罪悪感がない！
【私の口コミ】③高い？ ママの休食を試してみた正直なレビュー
実際にママの休食を試してみてどうだったのか。
私が思った感想を、気になったところも含めて正直にレビューしていきます。
気になったところ
初めは他のお弁当よりも高いなぁと思っていたのですが、そこに関しては充実のボリュームで納得できました。
ただ、お弁当の値段に納得しても送料はやっぱり気になります。
安くはない費用を支払うのですから送料をもう少し安くしてもらいたいのが本音ですね。
ママの休食は単品では注文できず、定期便のみのプランとなっています。
注文する側としてはまだ試してもないのに定期便になってしまうのは抵抗があるので、初回だけでも単品で注文したかったです。
配送を月一感覚で指定し、次の発送5営業日前までに解約すれば実質1回注文するだけでやめられますが、正直面倒でした。
ママの休食では好きなメニューを自分で選んで注文することができません。
メニューは事前にメールで届き、その中から注文した個数だけランダムで届きます。
好みでないときは配送スキップを利用してお休みすることは可能ですが、自分で好きなメニューを選べるともっといいと思います。
定期便で注文になるため、やめたければ解約の手続きが必要です。
マイページからはできないため電話で解約となります。
LINE会員になればLINE上で解約できるのかもしれませんが、もうやめるサービスに登録するのはイヤですよね。
以上の理由からちょっと自由度が低いなぁというのが正直な感想です。
メインとご飯の量がやや少ない私が頼んだときに感じたのは、副菜が5種類と多いけどメインとご飯の量が少ないなということ。
ご飯に関しては、炭水化物でごまかしてるだけのお弁当よりは断然いいのでそこまで気になりませんでした。
今のメニュー内容は主菜+副菜4品+国産ご飯なのでもう気にしなくて良さそうです。
私が注文したときは、初回注文でママの教科書というハンドブックがもらえるというキャンペーンをやっていました。
しかし届いたダンボールの中を探しても見当たらず。
電話して問い合わせると折り返しますとのことでしたが、その折り返しの電話は19時台でした。
「ママの」休食をうたうのなら、電話をかける時間にも気をつかってもらえたらなというのが本音でした。
ーーその翌日お昼に再度電話があり、再送の手続きをしてもらえたのですが、送られてきたのはハンドブックではなく、なんとチラシと友人紹介のクーポンだけ。
現在こちらのキャンペーンはやっていませんが、対応にもやもやしたのは事実なので正直な感想として記載しておきます。
- 送料が別でかかる
- 自由度が低い
- メインが少ない→リニューアルされて改善
- ミスがあった→現在そのキャンペーンはやっていない
良かったところ
続いて、ママの休食を頼んで良かったと感じたところを紹介していきます。
初めてママの休食のお弁当を見た最初の感想は「でかっ！」でした。
他の冷凍宅配弁当と比べてみても、ほらこのとおり。
←（左）ママの休食 食のそよ風（右）→ サイズ比較
←（左）ママの休食 ヨシケイ（右）→ サイズ比較ママの休食のほうがふた回りくらい大きいですよね。
今は新容器にリニューアルされていてこちらよりコンパクトになったみたいですが、それでも他のお弁当より大きいと思います。
ママの休食公式サイトにも書いてある「1食あたり約15品目の食材を使用」のコトバ。
実際に手元に届いたお弁当の原材料表示を見て確認しましたが、確かにどれも15品目以上使われていました。
自分のご飯ってついつい手を抜きがちなので、こんなに健康的なご飯を食べさせてもらっていいのかな？ という気にさえなってきます。
ママの休食のメニューには、メインはもちろん副菜にもイカが入っていたり鶏肉が入ってたりします。
ーー私の場合、ご飯をサボる日ってカップラーメンや市販のソースをかけたパスタ、レトルトカレーなどのジャンクなもので済ませがちなんですよね。
自炊したとしても、お肉やお魚はメインにしか使わない上に、主菜+一汁一菜がせいぜい。
でも、ママの休食のお弁当は15品目摂れるので自炊をサボっても罪悪感がなく、気持ちよく完食できるのが嬉しいです。
ピリ辛のものはきちんとピリ辛で、ご飯が進む味です。
かといって全部が濃いわけではなく、だしが染み込んだやさしい薄味も。
副菜ごとに味が違うので飽きずに味わって楽しめます。
ママの休食のお弁当に食品添加物は使われていません。
無添加のやさしい味で種類豊富な栄養のある食事が摂れるので、まるでふるさとに帰ってきたようにほっとひと息つけます。
原材料表示の部分をよく見てみると、途中でスラッシュ（／）が入っているのに気づくはずです。
実はコレ、スラッシュの前が原材料、後ろが添加物を示しているのです。
つまり、スラッシュの後ろにもずらずら書いてあったら添加物がもりもりということ。
試しに、他の冷凍弁当を見てみるとーー。
原材料←／→添加物いろいろ書いてありますね。
中には身体に害のない添加物もあるとは思いますが、素人にそこまでの判断はつきかねます。
一方ママの休食の原材料表示を見てみるとーー。
ママの休食には添加物が使われていない！そう、ママの休食には添加物が使われていないので、原材料表示を確認しても添加物は書かれていないのです。
念のためひとつひとつチェックしても、耳なじみのある材料ばかりですよね。
このようにスラッシュを覚えておくと、添加物をすぐに判断できて便利です。
ちなみに、原材料表示は使われた重量が多い順に記載されています。
こちらも覚えておくとこれからのお買い物に役立ちますよ。
初めは正直高いなと思ったお値段でしたが、実際に試してみてほんとうに15品目以上使われている無添加のお弁当だとわかったので納得できました。
1食1,000円以上かかりますが、外食でもしっかり食べようとするとそのくらいかかりますよね。
なるべく安く済ませるのなら、どうしてもあまり栄養がない炭水化物を多く摂りがちになってしまいます。
普段はそれで良くても赤ちゃんのために栄養が必要なこの時期くらいはゆっくり休みながら健康的なご飯を食べたっていいはず。
毎日は予算的に厳しいかもしれませんが、冷凍庫に入れておくだけでしんどいときの備えになり心の余裕ができますよ。
ママの休食は値段よりも質を重視したい人におすすめです。
単純に量が多いだけではなく、質にこだわって作られてるのが魅力ですね。
私もいろいろ調べましたが、宅食って高齢者向けのサービスが多いので、プレママや育児ママ向けのこのお弁当はとてもありがたく感じました。
全国のママに栄養と休養を届ける「ママの休食」
- 他の弁当に比べて大きい
- 1食あたり約15品目摂れる
- 薄味や濃い味などいろいろで飽きない
- 保存料・着色料などの食品添加物不使用
- 内容から考えると納得のお値段
- 値段より質を重視してる人におすすめ
【ママの休食口コミまとめ】高いだけの価値あり！ 満足感のある食事が摂れる
ママの休食は無添加で15品目以上摂れる充実の内容で、罪悪感なく自炊をサボることができるお弁当です。
ご飯は替えがきくけどママはあなただけだもんね。
全部を完ぺきに頑張ろうとするといつか無理がたたって壊れてしまいます。
おいしいご飯を食べて、ゆっくり休んで、元気になればまた少しずつ頑張ればいいんです。
ママの笑顔が赤ちゃんの笑顔につながりますよ。
小幸とみ（@koyuki_baby）でした。
＼ ママの笑顔が、赤ちゃんの元気の源。 ／「ママの休食」に頼ってみる
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