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【年齢層別】本当に必要な防災グッズリスト【備蓄リストも】

防災グッズ リスト アイキャッチ


とみ
とみ
こんにちは、小幸こゆきとみ(@koyuki_tomi)です。



防災袋の準備をしようといざ意気込んでみても、なにを入れたらいいのか分からず、手が止まってしまうこともありますよね。

しおり
しおり
自分のもだけど、子ども用にはなにを入れよう?


この記事では、本当に必要な防災グッズリスト大人子ども高齢者に分けてまとめました。

とみ
とみ
参考にしてみてね!

  • 防災袋を準備しようと思っている
  • 本当に必要な防災グッズをリストで見たい

年齢層別│防災袋に本当に必要な防災グッズリスト

被災して避難する場合に持ち出す、必要最低限の備えをまとめたものが防災袋(非常用持ち出し袋)です。

まずは、防災袋に必要な防災グッズをリスト化しました。

本当に必要なものについては、赤字で載せてあります。

全年齢向け防災グッズリスト

持ち運べるよう、ひと袋1〜2本携帯型ラジオ停電時や被災地での情報収集用
携帯用充電器停電用に電池型も簡易トイレトイレが使用できないときに
懐中電灯ヘッドライトだと両手が空いて◎乾電池形をしっかり確認
医薬品常備薬、消毒液、絆創膏、包帯などレジ袋ゴミをまとめたり応急手当にも
ラップ応急手当やお皿に敷くなど紙皿、割り箸ラップを敷けば1枚を繰り返し利用可能
ふえ救助を呼ぶ際に生理用品下着が洗濯できないときにも
現金小銭は必須。公衆電話にも使えますその他貴重品通帳、印鑑、免許証や保険証のコピー
食料品レトルト、缶詰、栄養補助食品など歯ブラシ液体ハミガキだとすすがなくてOK
マスク粉塵や煙から身を守るために缶切り、ナイフ缶詰など開けるときにも
ブランケット避難所での防寒用にウェットティッシュ除菌タイプがおすすめ
軍手、革手袋革手袋のほうが丈夫レインコート防風、防塵、防雨、防寒などに


ーー実は、このリストに載っているもののほとんどが100均(ダイソー)でも買えます。

100均だけですべてをそろえることはできないものの、うまく使えば節約になるので一度探してみてもいいですね。

モバイルバッテリー携帯型ラジオ電池式のもので準備しておくと停電時でも安心ですよ。

iPhoneも充電できる!


停電時の情報収集に!

赤ちゃん向け防災グッズリスト

オムツサイズアップするたび入れ替えておしりふき口や手を拭くのにも◎
衛生用品歯ブラシや爪切りなど液体ミルクや哺乳瓶被災時はストレスで母乳が止まることも
ベビーフードアレルギーや月齢を考慮しておもちゃ子どもを落ち着かせるために◎
母子手帳診察券、保険証、医療証も一緒に着替え防寒なども考慮しよう


赤ちゃんがいるご家庭は、全年齢向けに加えて上記のものが必要です。

支援物資が届いても赤ちゃんのものは手に入りにくいので、ご家庭でしっかり備えておきましょう。

赤ちゃんがいるご家庭必見

被災地の避難所等で生活をする赤ちゃんのためのQ&A/日本未熟児新生児学会

授乳中のご家庭は液体ミルクや哺乳瓶の用意を

授乳中のご家庭では液体ミルクや哺乳瓶の用意は必須です。

しおり
しおり
母乳育児だから大丈夫かな?
とみ
とみ
液体ミルクは絶対必要だよ!


ーー実は、出産入院中、阪神淡路大震災の当時の話を助産師さんから聞く機会がありました。

助産師さん
助産師さん
地震当日は完母の人でもみんな母乳が止まってしまって大変だったのよ〜
当時のとみ
当時のとみ
えっ、みんな? 止まっちゃうものなんですか?
助産師さん
助産師さん
そうよ、ストレスで止まっちゃうの。2日くらいしたらまた出るようになるけどね。


ーーこのような例もありますので、完母の人でも液体ミルクや哺乳瓶は必須ですね。

粉ミルクだとお湯が必要ですが、液体ミルクだと哺乳瓶に注いでそのまま常温で飲めるので便利ですよ。

しおり
しおり
液体ミルクなんてあるんだ。 これなら夫でもかんたんに使えるし買っておいて損はないね!


明治ほほえみはこちら!


アイクレオはこちら!

高齢者向け防災グッズリスト

足場が悪くなる被災時の必需品大人用オムツ手に入りづらいので各自で備えを
老眼鏡眼鏡ケースもセットで補聴器補聴器用電池の備えも
おかゆ咀嚼力の弱いお年寄りのために常備薬いつも飲んでいる薬を


高齢者の方には、全年齢向けに加えて上記の防災グッズが必要です。

万一に備えて、しっかり準備しておきたいですね。

ここまでのまとめ
  • 防災グッズのほとんどは100均でも売っている
  • モバイルバッテリー携帯型ラジオは電池式のものを準備しよう
  • 乳児がいるご家庭は液体ミルク哺乳瓶は必須
  • 高齢者の方にはおかゆなど食べやすいものを

家で備える備蓄リスト

詰め込みすぎて重すぎる防災袋にしてしまっては、いざというとき持っていけません。

自分の持てる重さを考え、本当に必要なもの以外は家に置いておくのも手です。

後で取りに来るもの・家で備蓄するものなど決めておきましょう。

とみ
とみ
子どもを抱っこして避難するとしたらあんまり持っていけないもんね……

備蓄リスト
1日3リットル×3日分が目安食料品簡単に食べられるもの・飴などを3日分
カセットコンロ・ガスボンベ電気やガスが不通のときに工具セットノコギリなど。家具の下敷きになった人の救出に使用。
ほうき・ちりとりガラスや倒壊物の除去に。ウェットティッシュ身体を拭いて入浴の代わりに
予備の乾電池ふだんから多めに 簡易トイレ水が流せないときに
着替え動きやすいものを。防寒具も忘れずに。ろうそく・ランタン停電時の長時間の灯りに
タオル手当てや下着の代用に生理用品ガーゼの代用にも使えます


こちらも賞味期限や使用期限に気をつけて、1年に1回程度見直すといいですね。

ここまでのまとめ
  • 持っていけないものは家で備えを
  • 1年に1回程度、中身のチェックをしよう

まとめ:本当に必要なものだけでも防災グッズを用意しておこう

しおり
しおり
必要なものは分かったけど、どこで買ったらいいんだろう
とみ
とみ
セットも売ってるし、100均でもある程度そろうよ!


ーーここに書いてあるものすべてをそろえられなくてもいいので、それぞれのご家庭に必要なものから準備してみてくださいね。

とみ
とみ
願わくば災害が起こりませんように


小幸こゆきとみ(@koyuki_tomi)でした。


明治ほほえみの液体ミルク


アイクレオの液体ミルク


一からそろえるのが面倒な人におすすめ!


おさらい
全年齢向け防災グッズリスト
持ち運べるよう、ひと袋1〜2本携帯型ラジオ停電時や被災地での情報収集用
携帯用充電器停電用に電池型も簡易トイレトイレが使用できないときに
懐中電灯ヘッドライトだと両手が空いて◎乾電池形をしっかり確認
医薬品常備薬、消毒液、絆創膏、包帯などレジ袋ゴミをまとめたり応急手当にも
ラップ応急手当やお皿に敷くなど紙皿、割り箸ラップを敷けば1枚を繰り返し利用可能
ふえ救助を呼ぶ際に生理用品下着が洗濯できないときにも
現金小銭は必須。公衆電話にも使えますその他貴重品通帳、印鑑、免許証や保険証のコピー
食料品レトルト、缶詰、栄養補助食品など歯ブラシ液体ハミガキだとすすがなくてOK
マスク粉塵や煙から身を守るために缶切り、ナイフ缶詰など開けるときにも
ブランケット避難所での防寒用にウェットティッシュ除菌タイプがおすすめ
軍手、革手袋革手袋のほうが丈夫レインコート防風、防塵、防雨、防寒などに

子ども向け防災グッズリスト
オムツサイズアップするたび入れ替えておしりふき口や手を拭くのにも◎
衛生用品歯ブラシや爪切りなど液体ミルクや哺乳瓶被災時はストレスで母乳が止まることも
ベビーフードアレルギーや月齢を考慮しておもちゃ子どもを落ち着かせるために◎
母子手帳診察券、保険証、医療証も一緒に着替え防寒なども考慮しよう

足場が悪くなる被災時の必需品大人用オムツ手に入りづらいので各自で備えを
老眼鏡眼鏡ケースもセットで補聴器補聴器用電池の備えも
おかゆ咀嚼力の弱いお年寄りのために常備薬いつも飲んでいる薬を

備蓄リスト
1日3リットル×3日分が目安食料品簡単に食べられるもの・飴などを3日分
カセットコンロ・ガスボンベ電気やガスが不通のときに工具セットノコギリなど。家具の下敷きになった人の救出に使用。
ほうき・ちりとりガラスや倒壊物の除去に。ウェットティッシュ身体を拭いて入浴の代わりに
予備の乾電池ふだんから多めに 簡易トイレ水が流せないときに
着替え動きやすいものを。防寒具も忘れずに。ろうそく・ランタン停電時の長時間の灯りに
タオル手当てや下着の代用に生理用品ガーゼの代用にも使えます



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小幸とみ
小幸とみ
天涯孤独でも結婚できました。親なし夫婦ですが、力を合わせてマイホームを購入して育児に奮闘中です! 不安いっぱいで悩んでいるあなたにとって、このブログが「結婚のしおり」となりますように。 ご質問、ご相談などお気軽にどうぞ。